Detox kuur

detox-kuur

Een detox kuur is het verwijderen van levensbedreigende gifstoffen uit het lichaam en zo verwoordt de reguliere geneeskunde het woord detox. Eigenlijk heeft het in de alternatieve geneeskunde eigenlijk niet één betekenis.

Zo zou een detox kuur in ieder geval gifstoffen uit je lichaam verwijderen. Een detox kuur kan uit enkel detox thee en sapjes bestaan, maar het kan ook bestaan uit onbewerkte en gezonde voeding met veel groenten en fruit.

Weinig onderzoek naar de detox kuur

Is een detox kuur zinloos? Daar kan eigenlijk geen antwoord op gegeven worden. Helaas is er nog weinig tot geen onderzoek verricht naar detoxen. De onderzoeken die er wel zijn, zijn in de meeste gevallen kleinschalig en worden ook niet wetenschappelijk onderbouwd.

Wat wel bekend is, is dat we dagelijks chemicaliën binnenkrijgen via uitlaatgassen, bewerkte voeding, pesticiden en medicijnen. Het lichaam heeft een eigen afvalverwerkingssysteem, zodat het giftige stoffen kan uitscheiden en opruimen. Dit gebeurt voornamelijk via de lever.

Mensen met een gezonde lever en een gezond lichaam hebben hierdoor weinig risico dat gifstoffen zich ophopen. Maar hebben wij wel een detox kuur nodig om jezelf te reinigen? Verder onderzoek zou echt moeten uitwijzen of een detox kuur daadwerkelijk effectief is.

De Paleo revolutie boek

Wil je meer weten over de paleo revolutie boek? De zomer komt er natuurlijk weer aan en het wordt nu toch wel weer tijd om die overtollige kilo’s kwijt te raken. En voor veel mensen is de de paleo revolutie boek daar de oplossing voor. Paleo is de afgelopen jaren ontzettend populair geworden als dieet en steeds meer mensen schrijven oveer dit dieet.

Mitchel van Duuren heeft de afgelopen 3 jaren verschillende boeken over Paleo geschreven en heeft ook zijn eigen website Paleo.nl. Daarnaast heeft hij een eigen platform ontwikkeld waar mensen die Paleo volgen samen kunnen komen.

Wat kun je verwachten van dit boek?

Mitchel vertelt op zijn website zijn eigen persoonlijke verhaal en het werkt echt ontzettend goed. Je wordt in de wereld van Paleo gezogen en het laat je niet meer los. Met dit dieet leef je zeker weten een stuk gezonder en je valt ook nog eens tegelijk af!

Ik heb zelf dit dieet 2 weken gevolgd en ik ben maar liefst 5 kilo afgevallen. Mieke de Boer van Vrolijkevoeter.nl heeft hier een goede review over geschreven. Wil je dus meer weten over de paleo revolutie boek?